Трансляции

Тема эфира:
Как скорректировать (ослабить или усилить) программу для себя?

Темы, обсуждаемые в трансляции:

• Синусоида здоровья: почему нам то лучше, то хуже
• Адаптивные реакции организма: мышечные боле после начала занятий
• Постепенное введение в занятия
• Холодная вода — самое основное