Просто утро 1 Января
Составление программы, Новогодний эфир
Тема эфира:
Как скорректировать (ослабить или усилить) программу для себя?
Разговор про здоровье
Темы, обсуждаемые в трансляции:
- Синусоида здоровья: почему нам то лучше, то хуже
- Адаптивные реакции организма: мышечные боле после начала занятий
- Постепенное введение в занятия
- Холодная вода — самое основное
100,000 подписчиков и Ответы на вопросы
Ответы на вопросы 23 Июля 2021
50,000 подписчиков и Ответы на вопросы
Защемление седалищного нерва (Instagram)
Артроз (Instagram)
Гонартроз (Instagram)
Фитнес: Полезно или вредно? (Instagram)
Диагностика (Instagram)
Бронхиальная астма (Instargram)
Упражнения на полу (Instagram)
Упражнения на свежем воздухе (Instagram)