«А что Вы хотите? Возраст…» (14 Марта 2023)
Насколько возраст определяет Ваше здоровье + Ответы на вопросы
Ответы на вопросы, кое-что про стеноз и грыжу (23 Февраля 2023)
Замена сустава: за и против (12 Февраля 2023)
Самые важные аспекты про суставы, артроз и эндопротезирование
200,000 подписчиков, Ответы на вопросы (1 Февраля)
Ответы на вопросы (19 Января 2023)
Ответы на вопросы (12 Января 2023)
Ответы на вопросы (9 Января 2023)
Сколиоз: Часть 1 (28 Октября 2022)
Что такое сколиоз и нарушение осанки
Причины
Чего делать не надо
Самые частые вопросы про позвоночник (24 Сентября 2022)
Темы:
Зачем позвоночнику мышцы
Остеохондроз
Грыжи и протрузии
Защемление седалищного нерва
Стеноз позвоночника
Гемангиома
Ответы на вопросы (20 Сентября 2022)
Про родителей и детей (10 Сентября 2022)
Тема:
Рекомендации родителям детей от рождения до 7-10 лет
150,000 подписчиков и ответы на вопросы (23 Августа 2022)
Тема:
Почему я пропадал, почему вернулся и какие дальнейшие планы.
Плюс ответы на вопросы.
Просто утро 1 Января (1 Января 2022)
Проснуться, принять ванну холодную, пойти позаниматься.
Предновогодний эфир, составление программы (20 Декабря 2021)
Тема: Как скорректировать себе программу
Разговор про здоровье (20 Ноября 2021)
Темы, обсуждаемые в трансляции:
Синусоида здоровья: почему нам то лучше, то хуже
Адаптивные реакции организма: мышечные боле после начала занятий
Постепенное введение в занятия
Холодная вода — самое основное