В данном разделе я буду публиковать краткие ответы на вопросы.
Список всех официальных Центров есть на сайте bubnovsky.org
Если в списке Центра нет, то это не наш официальный представитель.
Советую посмотреть видео про наши Центры.
В Грузии Центра нет и никогда не было.
Ни один врач или инструктор из Грузии не проходил обучение в Институте Бубновского. Работающая там организация пользуется суматохой в правовых отношениях между РФ и Грузией.
Отдельно про Украину
На данный момент (Январь 2022) в Украине есть только один официальный Центр доктора Бубновского.
Находится он в Харькове по адресу: проспект Науки, д.45/3
+38(067)579-86-77
«А что насчёт других Центров? Я же видел Центры в Киеве, Одессе и др.» — спросит рядовой обыватель.
Сперва повторю:
Все официальные Центры перечислены на нашем официальном сайте:
www.bubnovsky.org
Почему же в Украине есть несколько Центров, на которых есть наша вывеска и именуются Центром доктора Бубновского?
Действительно, ранее у нас были Центры в разных городах Украины.
Однако в 2014 году руководство России решило испортить отношения с братским народом Украины, что привело к известным и очень печальным событиям для одних людей и много денег для других людей.
Во время всей этой неразберихи наши Украинские подразделения потеряли с нами связь. Юридический, технический, пограничный разрывы привели к тому, что мы потерял контроль над работой Центров.
Этим воспользовались некоторые недобросовестные личности и прибрали права на логотип и название «Центр доктора Бубновского» на территории Украины.
При этом были разорваны и методические и технические отношения.
Иначе говоря:
С 2014 года (а на самом деле раньше) сотрудники этих Центров не проходят ни обучения, ни, тем более, курсов повышения квалификации.
Да, тренажёры и упражнения у них есть, однако то, как они всё это используют мы не можем знать и не можем контролировать.
По отзывам многих людей, которые ходят в эти Центры последние годы, под вывеской «Центр доктора Бубновского» в Украине сейчас занимаются фитнесом с оттенком метода Бубновского.
Врачи, заявленные в качестве сотрудников, либо обучения не проходили, либо проходили обучение очень давно и не имеют актуальных знаний.
Более того, нечестные на руку личности стали заявлять, что это они разработали метод физической реабилитации. При этом не говорят «Бубновский», а называют это своими наработками, не имея ни научных публикаций, ни учёных степеней, ни учеников, книг и др.
В общем, к большому сожалению, на данный момент у нас есть юридические прения с этими лицами.
Единственный Центр, где сотрудники прошли обучение, ведут отчёты, консилиумы и методическую работу — Центр в Харькове на проспекте Науки.
Доверять ли тем, кто повесил вывеску «Официальный Центр», но не указан ни на сайте Бубновского, ни на сайте Института Бубновского, ни в книгах — решайте сами.
Я лично не советую.
P.S. Советую посмотреть видео про наши Центры.
Любой конфликт, будь то между двумя людьми, будь то между двумя странами, нужно решать дипломатически — переговорами.
Тот, кто вместо обсуждения проблемы и поиска её решения, лезет в драку — априори не прав.
Смерть одного человека — беда.
Смерть нескольких людей — трагедия.
Когда же умирают десятки, сотни и тысячи людей, а ещё десятки и сотни тысяч вынуждены бежать подальше от своего родного дома, то эпитета этому я подобрать не могу. Катастрофа, трагедия в степени N, ужас на яву…
Я желаю всем тем, кто защищает себя, свой дом и своих близких — жизни, здоровья и успехов.
А виновным — скорее понести наказание.
Мира всем.
Если Вы хотите получить развёрнутый ответ на свои вопросы, пройти осмотр врача, диагностику мышц и другое, то обращайтесь в один из наших официальных Центров на личный приём врача.
Записаться на личный приём к нашим врачам можно, позвонив в один из наших официальных Центров. Список Центров есть на сайте:
https://bubnovsky.org
Если у Вас нет возможности пройти очную консультацию, то Вы можете записаться на онлайн приём.
д.м.н. Бубновский Сергей Михайлович:
Для записи позвоните по телефонам: +7(495)136-7776 или +7(495)136-62-32
Бубновская Людмила Сергеевна:
Перейдите отдельную страницу для записи (нажмите здесь)
Вы можете купить эспандеры в нашем официальном интернет магазине kinezis.pro
Советую брать не отдельные эспандеры, а набор, > например такой < (Набор внизу, 5900р.) (Альтернативная ссылка: http://bit.ly/3gMv4EN)
Аналогичные эспандеры можно купить во многих интернет магазинах, но советую не гнаться за дешевизной т.к. качество исполнения может сильно хромать.
Мне не важно где Вы купите эспандер. Главное помнить, что эспандер — инструмент. А инструментом нужно (1) Научиться пользоваться (2) Пользоваться.
Можно ли использовать эластичные бинты / жгуты / ленты?
Можно, но я не советую.
1. Будет неудобно цепляться/отцепляться. Особенно ноги.
2. Эти ленты могут быть не адаптированы под такие упражнения и могут порваться.
Многофункциональный тренажёр Бубновского можно купить на сайте официального производителя kinezis.pro
Для домашнего использования подойдёт МТБ-1 (одна стойка) или МТБ-2 (две стойки, стоящие рядом).
Моё личное мнение: если берёте МТБ-1, то берите 80+ кг. Если МТБ-2, то можно обойтись по 60кг, хотя людям посильнее лучше брать по 80кг.
Высоту можно брать как 2,26м, так и 2,40м, но если Вы выше 180см, то берите 2.40м.
К тренажёру нужно взять универсальную скамью и манжеты.
В зависимости от комплектации на один тренажёр + скамью + манжеты надо от 60 до 90 тысяч рублей. Точнее расскажет менеджер.
Официальный магазин по продаже тренажёров: Кинезис (нажмите)
Дополнительный вопрос: «А можно ли взять аналог МТБ?»
Конечно можно. Не могу же я запретить Вам что-то брать.
Почему я люблю именно МТБ? Потому что я его знаю «как облупленного». Что, как, сколько. Я знаю, что он прослужит хорошо и долго.
Я не говорю, что все другие — плохие. Разброс цен и качества очень большой.
Тренажёр адекватного качества не может стоить менее 25 тысяч, а хорошего — менее 50 тысяч рублей. При этом на рынке тренажёров можно найти аналогичные тренажёры и по 100, и по 200 тысяч, если это импортные.
У других производителей качество и удобство мне не известно. Знаю, что совсем дешёвые «аналоги» сделаны очень хлипко, шатаются, люфтят. Знаю ещё, что можно купить «аналоги» из Италии, Германии и США, где они стоят в 2-5 раз дороже.
Какой именно аналог Вам брать — я советовать не буду. Ищите сами, выбирайте сами. Просто в яндексе или гугле наберите «Тренажёр Бубновского» и найдёте много предложений.
Если для Вас каждый рубль на счету — берите то, что по карману. Главное же не что брать, а главное что и как делать на этом тренажёре. А ещё важнее — делать. А не давать тренажёру пылиться в углу.
Внимание!
Помните, что тренажёр — это лишь инструмент.
Купив этот инструмент, поймёте ли Вы что делать, как и сколько?
Обучение методу не входит в «комплект» покупки тренажёра. (см. вопрос №10).
Тренажёр резонно покупать только тогда, когда Вы прошли хотя бы 12 занятий, получив базовые программы для себя лично. А лучше — полный курс (36 занятий).
Посмотрите видео на YouTube на эту тему
Давать рекомендации по интернету — дело сложно и даже опасное.
Один и тот же набор упражнений, даже если его выполнять правильно, может дать принципиально разные эффекты разным людям.
Важнейшие принцип:
Не бывает одинаковых пациентов,
бывают одинаковые диагнозы.
Наличие у Вас, допустим, грыжи 7мм L5-S1 не говорит ровным счётом ничего о том, как Вас нужно лечить.
Для назначения комплекса упражнений нужно пройти консультацию врача-кинезитерапевта, а также пройти хотя бы несколько занятий под контролем инструкторов, чтобы Вы научились выполнять назначенные упражнения.
Очень советую посмотреть это видео: https://www.youtube.com/watch?v=1aQ7-6Cqd9s
Если у Вас в городе нет Центра доктора Бубновского (список есть у нас на сайте), но есть большое желание пойти путём выздоровления, то не пожалейте времени и денег, и приезжайте на 1-2 недели в тот город, где есть наш Центр. Заранее предупредите врача к которому едете, что Вы «проездом» и имеете всего 1-2 недели на то, чтобы поставить программу упражнений.
Сделав это, Вы получите для своего здоровья куда больше, нежели вслепую пытаться выбраться из проблемы.
Если же нет возможности даже приехать в наш Центр, то у Вас только один путь:
1. Найти в интернете и скачать книгу Сергея Михайловича Бубновского, которая подходит к Вашей проблеме.
2. Внимательно, с ручкой и блокнотом, читать книгу, выписывать рекомендации и упражнения.
3. Делать упражнения.
4. Смотреть видео на канале Сергея Михайловича и у меня на канале.
Удачи!
Более частные случаи этого вопроса:
У меня частые головные боли. Почему?
У меня немеет нога/рука, холодные ноги. Что со мной?
У меня прострелы боли. Из-за чего?
Дело в том, что один симптом может быть признаком разных заболеваний.
Более того. У разных заболеваний может быть ряд общих симптомов.
Поэтому говорить о диагнозе и тактике лечения по одному или даже нескольким симптомам попросту невозможно.
«У меня ……. что со мной?»
На основании одного-двух симптомов можно не просто гадать, а гадать бесконечно.
Один и тот же симптом может быть причиной проблем диаметрально противоположных по тяжести.
Пример: «У меня сильно болит голова, что со мной?«
А) Просто устали, не хватает воздуха. Погуляйте.
Б) Застой крови, голове не хватает кровотока
В) Гематома после удара по голове. Срочно к врачу.
Г) Злокачественное новообразование. Супер срочно к врачу!
Д) Кровоизлияние в мозг. Вы без сознания и не читаете это.
Е) Стресс, спазм сосудов. Отдохните.
Ж) Пищевое отравление
З) Простуда
… продолжать?
Ещё пример: «У меня сильно болит под лопаткой»
А) Миофасциальный синдром. Нужно заниматься.
Б) Спазм мышцы. Нужно потянуться.
В) Повреждение пищевода. Срочно к врачу.
Г) Злокачественное новообразование позвоночника или лёгких.
…продолжать?
Не будьте наивными.
По интернету диагнозы не ставятся.
Есть такой процесс — дифференциальная диагностика.
Простыми словами: это когда врач анализирует состояние больного по разным деталям анамнеза (истории болезни), данным исследований и течению заболевания и за счёт этого анализа отбрасывает неподходящие болезни, стараясь оставить только одну причину.
Поэтому если у Вас есть какой-то симптом, то не пробуйте получить ответ от врача: «Что это и что делать?». Особенно заочно.
Максимум, что может сделать опытный врач, так это прикинуть вероятности.
Условно говоря, собрав минимальны анамнез врач может прикинуть, что (условно) 70%, что у пациента болячка «А», 20% — «болячка Б», 9% — «В», и 1% — что-то иное.
Более того. Если кто-то говорит Вам, что «такой-то симптом — это следствие такой-то проблемы», то это либо очень грубая аппроксимация/упрощение, либо просто ошибка.
Чтобы понять можно ли Вам делать то или иное упражнение, нужно понять кто Вы, что с Вами сейчас, что было ранее и другие вопросы.
Одно и то же упражнение может дать разный эффект разным людям.
Если это артроз, то какой сустав? Какая степень? Что на снимке и что с мышцами? Какое лечение было ранее? Ответы на эти и другие вопросы могут повернуть ответ в противоположные стороны.
«У меня была операция такая-то, можно мне делать упражнения?»
Аналогичная ситуация. Хорошо, операция была. Но какая именно операция была и кому её сделали? Что было до перации? Сколько времени прошло? Как была реабилитация? Какие сопутствующие заболевания? Какие лекарства принимаете?
Всё это и ряд другие вопросов позволяют ответит на вопрос.
Не думайте, что мне (или другому врачу) лень или жалко отвечать на Ваш вопрос. Но телепатическими способностями я не обладаю, увы.
| Книга | Проблема |
|---|---|
| Остеохондроз не приговор | Вводная книга в метод Бубновского. Про здоровье в целом и позвоночник в частности. |
| Грыжа не приговор | Грыжа. Так ли страшна на самом деле? |
| Атлас здоровья | Для тех, кто хочет разобраться как устроен позвоночник и что там с грыжами, стенозами и прочим. |
| Болят колени. Что делать? | Самая актуальная книга при болях в коленях |
| Вся правда о тазобедренном суставе | Коксартроз и эндопротезирование |
| Боли в плече | Плече-лопаточный периартрит, замороженное плечо |
| Код здоровья сердца и сосудов | Всё, что связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями |
| Здоровье через стопы | Проблемы со стопой и голеностопным суставом |
| 50 незаменимых упражнений | Ключевые упражнения для здоровья. На тренажёре и без. |
| 7 этажей здоровья | Самое главное про все крупные суставы + Дыхание + Сердце и голову + Многое другое |
| 100 лет активной жизни | Важные рекомендации для долгой и качественной жизни |
| Женское здоровье | Всем женщинам: девочкам, девушкам, женщинам и бабушкам. А также тем мужчинам, кто хочет здоровья своим прекрасным половинкам. |
| Истоки мужского сексуального здоровья | Как сохранить или восстановить своё мужское начало |
| Мотиватор | Дневник для самоконтроля, занятий и мотивации |
| Офис без риска для здоровья | Рекомендации для тех, кто работает в условиях гиподинамии |
| Страсти по иммунитету | Укрепление здоровья и иммунитета |
| Уроки женского здоровья | Упражнения для женщин |
| 6 соток здоровья | Рекомендации и упражнения для тех, кто часто работает на земле |
| Уроки домашнего здоровья | Упражнения на эспандерах (резиновых амортизаторах) |
| Я выбираю здоровье | О мотивации к жизни и борьбе за здоровье |
Книги Сергея Михайловича можно купить во многих магазинах России и в ещё большем количестве онлайн магазинов. Во многих книжных магазинах и гипермаркетах книги Бубновского есть.
Если же в Вашем городе/стране нет в продаже книг, либо Вы хотите заказать книгу, то есть несколько вариантов:
Вариант 1: Наш официальный магазин kinezis.pro
Вариант 2: Интернет-площадки типа Яндекс.Маркет или Озон и другие
Вариант 3: Магазины продажи книг в цифровом виде, например ЛитРес
Вариант 4: Есть много интернет сайтов, где книги можно скачать бесплатно. Это, правда, называется «пиратство», но если у Вас жизненная ситуация такова, что купить даже книгу возможности нет, то что поделать. Подсказывать где качать книги я не буду, попросите своих знакомых, если сами не можете.
Если Вы воспользуетесь вариантом 4 и скачаете книгу бесплатно, то если Вам книга понравится, скажите автору спасибо: купите печатную версию книги.
А саму книгу можете как у себя на полке оставить, так и подарить товарищу, другу или коллеге, чтобы помочь близкому человеку.
Для обучения наших сотрудников работает институт повышения квалификации «Институт современной кинезитерапии и физической реабилитации».
Однако попасть на обучение могут исключительно действующие сотрудники наших Центров, которых направляет директор Центра.
Обучение людей, не работающих в наших Центрах, мы не проводим.
Современная кинезитерапия — комплексная и сложная система. Освоить метод Бубновского можно лишь сочетая обучение под контролем преподавателей, практику в Центре с пациентами и курсами повышения квалификации.
Если же открыть двери нашего института для всех желающих, то неизбежно будут ситуации, когда человек прошёл лишь часть обучения и начал использовать метод, рекламируя себя той или иной «бумажкой», полученной в институте. Но так как у такого человека нет контроля извне (глав.врач, старшие методисты, институт, автор и др.), то некому исправить его ошибки.
Как результат такой человек будет дискредитировать метод.
Что уж говорить о тех, кто получив сертификат может начать делать помимо упражнений блокады, операции и «вправлять» позвонки, т.е. идти поперёк метода.
Именно поэтому обучение проходит только для сотрудников.
Для желающих понять метод хотя бы для себя, можно лишь посоветовать:
— Читать книги проф., д.м.н. Бубновского С.М., в которых много и теории, и практики
— Смотреть видео на канале Сергея Михайловича и на моём канале
Удачи!
На моём сайте bbsky.ru под названием сайте есть несколько кнопок-картинок: ссылка на YouTube, ссылка на Instagram и картинка в форме письма (бумажного) — нажмите на неё и откроется форма обратной связи.
Если по какой-то причине не можете написать через форму, то пишите мне на адрес:
ms [собака] bbsky [точка] ru
т.е. ms [собака] и адрес моего сайта.
Отвечаю по мере возможности.
Спасибо за понимание!
Во-первых, по интернету давать подобные рекомендации — довольно опрометчиво.
Во-вторых, посмотрите мою лекцию на эту тему: «Три незаменимые добавки«
У и третье: Нет. Такой рекомендации Вы от меня не услышите.
Спасибо.
Такой вопрос нужно задать сперва тому врачу, который Вам это лекарство назначил.
Знайте, что самовольное прекращение приёма лекарства, ровно как и самовольное назначение самому себе лекарства, может иметь непредсказуемый эффект.
Если врач назначил Вам лечение, то прежде, чем прекращать приём лекарства, нужно создать условия, чтобы проблема ушла.
Приведу несколько примеров:
Антибиотики:
Самолечение антибиотиками — очень вредное и опасное занятие.
Если врач назначил Вам антибиотики, то ни в коем случае нельзя бросать приём этого типа лекарства, не завершив курс. Это может спровоцировать серьёзные проблемы, например, формирование штамма (типа) бактерий, устойчивых к этому антибиотику.
Лекарства для сердечно-сосудистой системы (например, гипотензивные):
Для сердца и сосудов крайне важны регулярные правильные физические упражнения.
Однако если Вы уже запустили себя, у Вас давление прыгает, пульс заоблачный и т.д. то самовольно прекращать приём данного типа лекарств — опасно!
Если Вы надеетесь на то, что упражнения помогут отказаться от этих препаратов, то знайте:
1) Прежде, чем думать о коррекции терапии нужно пройти хотя бы 6 месяцев регулярных упражнений.
2) Отказываться от лекарств резко нельзя
3) Снижение дозировки и/или откат от лекарства должен проходить под контролем кардиолога!
4) Даже под контролем кардиолога не забывайте носить с собой лекарство, назначенное врачом. Пусть оно лежит в кошельке или где-то под рукой.
Противовоспалительные для позвоночника и суставов.
Посмотрите лекцию про воспаление.
Мы категорически против лечения позвоночника и суставов данным типом лекарств.
Исключением могут быть некоторые аутоиммунные патологии.
Лекарства для ЖКТ, печени, почек.
Если Вам назначил лечение гастроэнтеролог, гепатолог, нефролог и т.д., то следуйте его рекомендациям.
Если хотите пересмотреть терапию, то лучше поменяйте врача, получив совет от другого специалиста.
Лекции на заказ я не делаю, но понимаю, что есть много тем, о которых хочется поговорить.
Если считаете, что в плане лекций (см. раздел «Лекции«) чего-то не хватает, то напишите мне через форму обратной связи, выбрав «Другое».
Спасибо!
Если Вы позвоните в Центр, то администратор, как правило, всё Вам расскажет. Но я постараюсь написать главное:
- Паспорт
Нужно для заполнения данных и договора - Сменная одежда и обувь спортивного типа и
Нужно для прохождения диагностики на тренажёрах и осмотра врачом
Одежда: рекомендуются удобные комфортные спортивные штаны
Обувь: рекомендуются кроссовки - Полотенце небольшое
Подстелить под лицо/голову во время занятий - Полотенце побольше
Если захотите принять душ после диагностики - Выписки и снимки, которые есть на руках
Теперь подробнее про обследования:
Если Вы ещё не делали никаких обследований, то приходите без всего (кроме пунктов 1-5). Врач соберёт анамнез, проведёт диагностику в кабинете и диагностику на тренажёрах.
Далее врач скажет какие обследования стоит донести на основании наблюдений врача.
Я бы не советовал делать снимки до посещения Центра.
Может оказаться, что Вам нужно сделать МРТ, а Вы сделали рентген. Или наоборот.
Может оказаться, что нужно было делать в боковой проекции, а Вы сделали в прямой.
Таким образом может оказаться, что Вы потратили деньги и время зря и придётся снова делать обследования.
Во-вторых, особенно, если Вы человек впечатлительный, то пройдя обследование до посещения Центра, Вас могут напугать заключением и на фоне этого страха Вы так и не доедете до Центра.
Но есть два особых сценария:
А) Вы живёте не в том городе, где находится Центр, а едете издалека. И чтобы не терять время хотите сделать снимки заранее.
Б) Вы хотите пройти «чек-ап» (рутинную диагностику), чтобы приехать с данными к врачу.
В случае, если Вы настоятельно хотите пройти обследование до посещения Центра, читайте далее:
N.B.! «Актуальность данных» — тот период, в течение которого можно не делать новое обследование.
Однако, если после обследования было некое тяжёлое изменение здоровья, то данные могут устареть.
«Тяжёлое изменение» = грубая травма, госпитализация, тяжело перенесённое инфекционное заболевание и т.п.
Общие обследования:
Общий анализ крови
Актуально для всех
Актуальность данных: 1-2 года
Биохимический анализ крови
Актуально для всех
Актуальность данных: 1-2 года
Общий анализ мочи
Актуально для всех
Актуальность данных: 1-2 года
УЗИ вен ног (дуплексное сканирование)
Актуально для:
(А) Лиц старше 60 лет
(Б) Тех, кто имел случай лежать в больнице неделю и больше
(В) Лиц с наличием в анамнезе тромбоза, тромбофлебита и/или очень густой крови (низкая СОЭ)
Актуальность данных: 6-12 месяцев
Позвоночник и суставы:
Болит спина (в т.ч. шея, поясница, ноги)?
МРТ соответствующего отдела позвоночника или всех отделов.
Актуальность данных: 3-4 года
Болят колени?
Рентген коленных суставов в двух проекциях
Рентген костей таза
Актуальность: 3-6 месяцев
Повреждены связки или мениски?
МРТ коленного сустава
Актуальность: 1 год
Боли в плечевом суставе?
МРТ или УЗИ плечевого сустава
Актуальность данных: до 3 лет
Проблемы с тазобедренным суставом?
Рентген костей таза
МРТ тазобедренных суставов
Актуальность: 3-6 месяцев для рентгена, 1 год для МРТ
Была замена сустава?
Рентген соответствующего сустава
Актуальность данных: 3-6 месяцев
Была операция с постановкой металлоконструкции в позвоночник?
Компьютерная томография (КТ) позвоночника
Актуальность данных: 3-6 месяцев
Постоянные/частые/сильные головные боли:
МРТ головного мозга
Актуальность данных: до 5 лет
Делать сразу все обследования — нерационально!
Повторю: лучше сперва приходите к врачу, а потом уже проходите обследования.
В процессе первичного приёма Врач собирает анамнез и проводит диагностику.
Если имеющихся данных не достаточно, то для постановки окончательного диагноза, врач даёт направление на дообследование (анализы крови, рентген, МРТ и др. обследования, которые могут потребоваться).
Что можно ждать от консультации? Вы получите:
- Проведение диагностики мышц — в кабинете врача (миофасциальная диагностика) и в реабилитационном зале (функциональная диагностика мышц).
- Анализ Ваших снимков (при условии их наличия).
- Рекомендации по дообследованию (если требуется).
- При наличии нужны данных — диагноз.
- Объяснение этого диагноза: что это, откуда оно у Вас и прочее.
- Предложение по тактике лечения + прогноз лечения.
- Конкретное предложение по лечебной программе, стоимость этого лечения.
- Ответы на ряд Ваших вопросов. Ответить на всё, увы, невозможно, но наши врачи стараются.
В моих лекциях «Что мешает стать здоровым» я даю рекомендации как поступить, если у Вас нет возможности по какой-либо причине заниматься в Центре. Что сказать врачу, что ждать. Посмотрите лекции.
Таким образом Вы не получите готовую программу занятий и лечения на дом. Это не входит в первичный приём.
И не потому, что нам жалко, а вот почему:
Когда окончательный диагноз выставлен, то врач составляет план лечения, часть из которого записывается в программу занятий.
Как результат врач расписывает программу упражнений на первый 3-4 занятия.
Но это не такая программа, которую Вы, вероятно, ждёте: некая бумажка со списком упражнений и объяснением как их делать. Это наша внутренняя карта, где врач записывает программу на первые занятия. И запись там ведётся нашей внутренней кодировкой и не имеет пояснения.
В процессе лечения врач корректирует программу занятий на основании достигнутых результатов: добавляются новые упражнения, усиливаются или меняются старые упражнения, а некоторые упражнения исчезают за ненадобностью.
Инструктора в зале обучают технике этих упражнений, подстраховывают, подбирают вес, и отчитываются перед врачами о ходе лечения.
Возвращаясь к первичному приёму, отметим: если Вы попросите, то врач может сделать копию программы первых занятий и формально вот она — Ваша индивидуальная программа на МТБ, однако возникает несколько вопросов:
- Как Вы научитесь этим упражнениям? Ведь обучение упражнениям мало того, что не входит в первичный приём, так ещё занимает много времени. Некоторым людям требуется несколько недель на постановку техники упражнений.
- Как Вы научитесь подбирать вес на этих упражнениях?
- Упражнения в программе записаны с использованием специальных обозначений, сможете ли Вы понять, что обозначают те или иные названия упражнений?
- Как Вы будете корректировать программу?
И ряд других вопросов.
Всвязи со всем вышесказанным, если Вы хотите получить индивидуальную программу, и научиться по ней заниматься, то нужно пройти хотя бы 3 занятия. Если Вы решите поступить именно так, то есть пройти 3 занятия для обучения на МТБ, то уже на первичном приёме врача скажите примерно следующее: я купил тренажер домой и хочу пройти несколько занятий, что бы научиться выполнять упражнения на нём.
В процессе занятий Вам нужно не просто заниматься на тренажёре, но и запоминать, анализировать, записывать в блокнот всё то, что Вы делаете. А далее, когда Вы начнете заниматься дома, периодически приезжать в Центр для коррекции программы.
Занятия на тренажёре по методу Бубновского — это абсолютно реально, но намного сложнее, чем кажется.
Альтернативная постановка вопроса: почему нет Центра в городе N-ске?
Открытие медицинского Центра — мероприятие сложное.
Есть вопросы более простые:
1. Найти помещение
2. Сделать ремонт
3. Купить и поставить оборудование
Есть вопросы сложные:
1. Найти специалистов (врачей, инструкторов, администраторов)
2. Обучить специалистов
3. Вести контроль работы Центра
Сделать помещение и оборудовать его тренажёрами — это дело техническое. Но вот сделать так, чтобы в Центре были хорошие специалисты — куда сложнее. Многое зависит от человеческих качеств, многое — банально от наличия специалистов.
Востребованность в методе — крайне высокая. В любой деревне найдётся много людей, кому хочется заниматься своим здоровьем под присмотром специалистов. Но, увы, далеко не во всех городах есть медицинские ВУЗы и должное количество врачей.
У нас уже около 150 в Центров в разных городах и странах, но этого далеко не достаточно. Центры открываются, но не всё зависит от нас.
Так что если в Вашем городе нашего Центра нет (официального), то будем надеяться, что Центр появится. А пока — занимайтесь по видео, по книгам, либо приезжайте в тот город, где Центр есть.
По вопросам сотрудничества:
https://franshiza.bubnovsky.org/
Посмотрите видео на эту тему на YouTube